Zatoki - gorczyca
pepe1989 *
Jeśli do tego rano przed wstaniem i wieczorem przed snem, wykonasz w pozycji siedzącej ćwiczenie "kręcenia szyi" (poznałam je z niemieckiego tłumaczenia książki o amerykańskim uzdrowicielu i doradcy życiowym Edgarze Cayce), to wspomożesz właśnie oczyszczanie zatok, oraz poprawisz wzrok i słuch jeśli masz osłabiony. Oczywiście jeżeli robić to będziesz systematycznie.
 Sekretarka Cayce'a, silny krótkowidz, znacznie zmniejszyła w ten sposób ilość dioptrii.W innym źródle dowiedziałam się później, że joga też zaleca takie ćwiczenie. Ćwiczenie polega na : trzykrotnym skłonie głowy do przodu, potem do tyłu, w prawo i w lewo, następnie trzykrotnym kręceniu dookoła zgodnie ze wskazówkami, a potem w odwrotnym kierunku. I tak trzy razy. Wychyły robi się zawsze do granicy bólu, nie przekraczając jej na siłę. Na początku może w głowie tak chrupać, że nie słyszy się własnych myśli. Po powtórkach hałas maleje, a ból zanika.Udanego krętactwa  |